Eselsbrücken > Medizin > Gelenkdehnungen- und stauchungen
Gelenkdehnungen- und stauchungen
 |
Formel Verhaltensprinzip bei Gelenkdehnungen- und stauchungen:
PECH
Pause machen (Körperteil sollte ruhig gestellt werden)
Eis (Gelenk sofort kühlen - kaltes Wasser, kalter Umschlag. Gilt nicht bei offenen Wunden)
Compression (elastischen Verband anlegen)
Hochlegen (damit Blut aus dem Gelenk abfließen kann)
Danke Christian
|
De ICE-regel: Behandeling weke delen letsel
Het woord "ICE" vormt een handig ezelsbruggetje voor wat betreft de
behandeling van weke delen letsel. "ICE" is het Engelse woord voor ijs en geeft
aan dat er moet worden gekoeld. Dit kan met behulp van (zakken) ijsklontjes of zogenaamde
koudepakkingen die speciaal hiertoe geproduceerd zijn. Breng dit echter nooit direct op de
huid aan, maar leg er een doek tussen (tegen bevriezing). Met koud water of een koelspray
kan ook worden gekoeld. Indien er van een zware kneuzing, verstuiking of spierscheuring
sprake is, is alleen koelen onvoldoende.
Ook in deze situaties kan men het ezelsbruggetje
ICE gebruiken. Dit woord vormt dan de afkorting voor:
Immobilisatie,
Compressie en Elevatie.
Met immobilisatie wordt bedoeld dat het geblesseerde
lichaamsdeel niet meer mag worden bewogen. Compressie staat voor het aanleggen van een
drukverband over de koudepakking en elevatie houdt in dat het lichaamsdeel in een hogere
positie dan die van het hart wordt gelegd. Hierna kan een arts worden geraadpleegd.
Daarnaast zijn er (homeopathische) geneesmiddelen verkrijgbaar die beweren de genezing te
kunnen versnellen. Deze middelen zijn bij een gespecialiseerde apotheek of drogist te koop
bron: www.parachute-nl.org |
